„Daje to córce do jedzenia”: Anna Lewandowska w ogniu krytyki

Poruszany często przez Annę Lewandowską temat eliminacji glutenu w diecie zawsze budzi wśród jej fanów wiele emocji. Nie inaczej było tym razem. Annie Lewandowskiej oberwało się w komentarzach pod wpisem o zdrowym żywieniu.

.

„Jak jeść żeby lepiej się czuć? Jak jeść żeby przestać borykać się z ciągłymi wzdęcia i czy też wydętym brzuchem?

Jak jeść żeby lepiej spać? (…) Rozważ wykluczenie ze swojej diety: Pszenicy i nabiału krowiego – pszenica jest źródłem glutenu a nabiał krowi – laktozy.

.

Gluten i laktoza są z kolei najczęstszą przyczyną nietolerancji pokarmowych” – napisała Lewandowska na Instagramie. Pod wpisem rozpętała się burza.

„Lekarz rodzinny moich dzieci w Szwajcarii, polecają zrobić najpierw badania krwi na nietolerancję glutenu i laktozy. Zalecają wykluczyć dopiero wtedy, kiedy ta nietolerancja występuje… nie należy ich zdaniem wykluczać laktozy i glutenu na ślepo u dorosłych, a pewno nie u dzieci…” – napisała jedna z mam.

.

Posypały się także komentarze odnośnie żywienia 2-letniej córki Anny Lewandowskiej, Klary.

Z ostatnich wypowiedzi Lewandowskiej w mediach fani wysnuli wniosek, że Klara nie je glutenu.

.

Domysły te okazały się nieprawdziwe. „Tak to jest, jak się słucha PLOTKI!!!

MOJA CÓRKA JE PRODUKTY ZAWIERAJĄCE GLUTEN, STARAMY SIĘ ELIMINOWAĆ PSZENICĘ” – odpowiedziała zdenerwowana Lewandowska.

View this post on Instagram

➡️Jak jeść żeby lepiej się czuć? ➡️Jak jeść żeby przestać borykać się z ciągłymi wzdęcia i czy też wydetym brzuchem? ➡️Jak jeść żeby lepiej spać? Czy wiecie, że… tak naprawdę łatwiej przestrzegać zdrowej diety, jeśli tylko odpowiednio wcześniej zaplanujesz posiłki. ————- Przestrzegaj kilku prostych zasad: 1.Jedz produkty zbożowe pełnoziarniste – dostarczają one sporo błonnika oraz składników mineralnych. 2.Kupuj sezonowe warzywa i owoce – są one cennym źródłem wielu witamin, antyoksydantów i składników mineralnych. 3.Jedz mniej mięsa, szczególnie czerwonego i tłustego – tłuste mięso zawiera z reguły sporo nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu. 4.Jedz dużo ryb i owoców morza – są one dobrym źródłem jodu oraz tłuszczów z rodziny omega-3. 5.Wybieraj zdrowe tłuszcze roślinne – zawierają one sporo potrzebnych dla naszego organizmu nienasyconych kwasów tłuszczowych. 6. Pamiętaj o probiotykach – odpowiednio dopasowana suplementacja probiotyczna przyczynia się do zauważalnej poprawy kondycji psychicznej i fizycznej 7. Staraj się jeść wolno, dokładnie gryź pokarm, nie popijaj i… Więcej produktów w jednym daniu nie znaczy lepiej. Nasz układ pokarmowy tego nie lubi. Obserwuj swój organizm. Ja stosuję dietę rozdzielną, a Ty? ——————- Rozważ wykluczenie ze swojej diety: 1.Pszenicy i nabiału krowiego – pszenica jest źródłem glutenu a nabiał krowi – laktozy. Gluten i laktoza są z kolei najczęstszą przyczyną nietolerancji pokarmowych. 2.Produktów wysokoprzetworzonych – są z reguły wysokokaloryczne, dostarczają także sporo tłuszczów i cukrów prostych. 3.Strączków – są źródłem lektyn, które utrudniają przyswajanie wielu cennych witamin i składników mineralnych. Ogranicz ich spożycie zwłaszcza, gdy cierpisz na takie dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego jak wzdęcia i bóle brzucha. Ważne jest odpowiednie ugotowane warzyw strączkowych. ——————– #annalewandowska #healthyplanbyann #zdrowie

A post shared by Anna Lewandowska ® (@annalewandowskahpba) on

Share